痩せるために必要なタンパク質量

こんにちは！
OCEANのみちよです❤️

食事と栄養のアドバイスをする

予防医学士として日々

タンパク質摂取を心がけています🤗

食べものからだけだと

💎痩せるために必要なタンパク質量

摂取すことが難しくて

良質で美味しいプロテインも

取り入れています✨✨✨

そんな中見つけた😆😆😆

ただいま絶賛どハマり中💕💕💕

『高・野・豆・腐ちゃん♪♪♪』

驚きのタンパク質量🤩🤩🤩

生きるために必要なタンパク質量と

痩せるために必要な

タンパク質量があり

その量は人それぞれ🍖

『高野豆腐』が含有量豊富なのは

知っていたけど・・・

この量には正直驚き😆😆😆

寒くなりお鍋やスープが

美味しい季節🍢

上手に取り入れて

綺麗になるためにも

タンパク質摂取してね〜💕

綺麗になることを

一緒に楽しみましょう🎀

ご自分のタンパク質

必要量知りたい方は！！！

お気軽にラインやメールでメッセージ下さいね❤️