こんにちは！
OCEANの生貝です。
冬本番！毎日寒いですね。
息子の通う小学校もインフルエンザで
お休みするお友達が増えているようです。
皆様お気をつけくださいね！
美と健康はつくづく切り離して考えられないな～と
４０代ラストイヤーに実感し
先週１日ファスティングをしたのですが、
やはり身体がリセットされ気持ち良いです♡
初日はハーブザイムジンジャー（酵素ドリンク）と
ファストプロウォーター、それからカフェインレスのコーヒーを３杯。
この日はファストプロウォーターだけでも３リットルは飲みました！
翌日の朝は初日と同じ飲み物を取り
昼食に回復食の梅がゆ、夕食にトマト＆根菜リゾット♪
いつも言いますが、これホントに美味しいんですよ！
（お味見はいつでも出来ますので、お声掛けください）
もちろんファスティング中でも
普通に家族用の食事は作ります。
味見はしませんがね（(笑)）
大好きなビールも不思議と飲みたくならず
ぐっすり深～い良質な睡眠も取れ、翌朝お肌はしっとり(≧∇≦)/
１日ファスティングは、たった２日でお気軽に身体のリセットが出来ます！
お正月太り戻りましたか？
短期に着いた脂肪は、短期で落とせます！
１日ファスティングが皆様の美と健康のスイッチになるといいな～♪
と考えております。
LINE＠でお友達になりませんか？
無料で毎週木曜＋号外、美容情報配信します。
LINEにしか書いてない情報も配信しています♪
どうぞお気軽にお電話やメール・LINE＠でお問合せ下さい。
電 話 ０９０－１４６４－８５６４
メール http://mail@esthe-ocean.com
LINE＠ http://line.me/ti/p/%40lfh1961g