『無知は罪』

こんにちは！

OCEANのみちよです❤️

8月🌻に入りましたね！

2024年もあと5ヶ月。。。

本当に年々 時の過ぎるのを早く感じます。

充実した時間を 過ごしているからとか

身体の代謝が低下し 脳からの神経信号が遅くなり

時間が早く感じる。。。 などといわれます💦

いずれにせよ 何をするにも身体が資本です！

健康だからこそ 食べられる、動ける、 新たな挑戦ができる。。。

健康であることへの 感謝を忘れて 身体を酷使したり

管理を怠ったりすることは 自ら幸福を 手放しているのと同じです💦

健康は。。。

失ってから気付くのでは遅いのです。

健康であることに感謝して 自分で予防し健康を守りましょう！

私も改めて 食事、運動、睡眠を 見直しています。

食の欧米化で 増えてしまった病気

父の認知症の原因は思考癖と食事🍝

予防医学、脳心理学など 学んだからこそ 事実を知りました。

『無知は罪』 溢れかえる情報の中 知識だけあっても行動しない

そして 病気になってしまう。。。

あなたは 自分の健康を守るために どんな行動をしていますか？