こんにちは！
OCEANの生貝です。
４月だというのに寒い日が続いてますね(T_T)
まだまだ寒暖差があり自律神経のバランスが乱れ、体調管理の難しい季節です。
まして、新生活をされている方や仕事場の人事異動などあった方は、なおさらお気をつけ下さいね！
おすすめは入浴♨と良質の睡眠zzz
体が冷えてて良い事はひとつもないですから、１日の終わりにはバスタブに浸かって温まってください！
アロマオイルなどでリラックスするのも良いですね♡
寝る直前の、スマホやPCも控えたいですね～
睡眠中には成長ホルモンが分泌され免疫力を高め、美肌にも導いてくれます。
不眠や寝不足が続くと、ホルモンバランスが崩れ、うつ病の症状や肥満など生活習慣のリスクが高まり、GW明けの５月病…なんて事にもなりかねません。
リラックスも大切！！
今の時期はデトックスオイルを使った全身のトリートメントがおすすめですよ(^^♪
お気軽にお問い合わせください。
ー４月の空き状況ー
１７日（水）１３時～
１９日（金）１０時～
２３日（火）１３時～
２６日（金）１３時～
２７日（土）１３時～
３０日（月）１０時～・１３時～
５月１日（水）１３時～
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