こんにちは！
OCEANのみちよです❤️
幸福はまず 何より健康のなかにある✨
Ｇ・Ｗ・カーチス （ジャーナリスト）
何をするにも身体が資本です‼️
健康であるからこそ 食べられる、動ける、新しいことに挑戦できる👍🏻
健康であることへの 感謝を忘れて、身体を酷使したり
管理を怠ったりすることは自ら幸福を手放してるのと同じ🥲
健康は失くしてから気付いても間にあいません。。。
健康であることに感謝し、自分の手で健康を守っていきましょう♪
質問です❣️
あなたは自分の健康を守るためにどのようなケアをしてますか？
食べたもので身体はできている これは原理原則！！！
1日3食 。。。
1ヶ月90食。。。
1年1080食 。。。
これ。。。
無意識に食べていたら 5年、10年後の 身体ってどうなりますか？
子供が大切・・・
家族が大切・・・
仕事に責任が・・・
将来の夢が・・・
その前に 1番大切にするべきは ご自身の健康では ないでしょうか？
だってあなたが病気や 寝たきりになったら 1番悲しむのは 大切な方達だから。。。
あまり言いたくはないのですが
実は私の父は数年前に 認知症が発症し日々悪化しています。。。
このお彼岸にも 息子とお墓参りに帰省しましたが 孫の顔もわからない状態。。。
公務員だった父は厳格で 長女である私はとても厳しく 育てられました。。。
そんな父が今では 紙おむつをして徘徊したり
見えないものに話しかけたり
昼夜逆の生活をしたり
わかっていない本人の姿は 悲しく、情けなく、可哀想になります。
初期症状の頃に 食事改善、生活改善や減薬、サプリメントの提案をしましたが
まったく聞き入れずに父が信用するのはお医者様のみ🥲
元気な頃から父は 菓子パン、牛乳、揚げ物、ドーナツ、缶コーヒー等が好きで
毎朝、菓子パンに牛乳やトーストにたっぷりとジャムを塗って食べていました🍞
菓子パンや揚げ物が悪い訳ではなく
これを食べ続けたらどうなるかを考えてみていただきたいのです。。。
おそらく家庭で食事を作るのは皆様だと思います🍚
自分の食事どうかな？ 何を食べたら良いの？
気になる方はお気軽ににメッセージ下さい‼️
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